Quand le projet d'enfant devient impossible
En partenariat avec l'Association Happy Moi, association qui accompagne les Childless définitifs.
Du 19 mai au 24 juin 2026
Elles nous font faire l'exact opposé de ce dont nous avons besoin
A coup sûr, tu as déjà vécu cette situation : quelqu'un te pose LA question : "et toi, tu as des enfants ? "
Et tu sens que tu te liquéfies, la tristesse s'empare de toi, et tu n'as qu'une envie : fuir pour que ta collègue ne s'aperçoive de rien.
A court terme : tu es soulagé.e.
En répétant ce comportement : tu t'isoles.
Ta tristesse augmente, la peur des interactions sociales aussi. Deux émotions pour le prix d'une !
Le cercle vicieux de l'isolement est à l'oeuvre : les relations aux autres deviennent de plus en plus difficiles.
En cherchant à échapper aux sensations douloureuses associées à la tristesse, tu n'apprends pas à apprivoiser cette émotion et tu as de plus en plus peur de ces situations.
Et ce programme est spécialement conçu pour toi !
Questions intrusives ou insistantes qui génèrent des émotions douloureuses,
Fêtes de famille où tu n'as pas l'impression que ta situation est comprise,
Un cercle amical qui se restreint
...
Autant de situations associées à de multiples émotions douloureuses auxquelles il peut être difficile de faire face.
Et qui à terme, peuvent devenir envahissantes et paralysantes.
Réservé aux Childless définitifs, cet atelier en 6 séances te permettra de trouver des réponses adaptées à ces différentes situations et de créer une nouvelle vie épanouie.
Basé sur la théorie de régulation des émotions, cet atelier t'apprendra à entrer en amitié avec tes émotions et à répondre de manière adaptée à tes besoins
Réguler ses émotions suppose de :
prendre conscience de la présence d'une émotion, en temps réel,
identifier cette émotion et les besoins qu'elle exprime
accepter la présence de cette émotion, sans culpabiliser, sans en avoir peur,
mettre en oeuvre des stratégies de régulation adaptées
prendre suffisamement de recul pour agir avec sagesse et discernement,
rester focus sans se laisser envahir et déstabiliser,
Ca te paraît complexe ?
Rassure-toi, ce programme est progressif, structuré et concret pour t'accompagner dans cette découverte de ton monde émotionnel.
Chaque séance, à la fois pratique et théorique, permet d'aborder un volet fondamental de la gestion des émotions
A travers ce voyage en 6 étapes, tu apprendras des outils concrets et directement utilisables pour te réconcilier avec tes émotions.
Séance 1 : Une émotion, c’est quoi ?
Séance 2 : Sortir du pilote automatique et choisir comment répondre à ses émotions
Séance 3 : Les 6 dimensions de la régulation des émotions
Séance 4 : Accueillir ses émotions
Séance 5 : Identifier les besoins indiqués par les émotions
Séance 6 : Idées pour répondre à ses besoins
Ces 6 séances sont progressives : assures toi de pouvoir participer à toutes pour une plus grande efficacité du programme.
Pas disponible pour une séance : pas de panique, je t'enverrai les informations nécessaires.
De 19h à 20h30, en ligne
Chaque mardi, nous nous retrouvons pour une heure trente de théorie, pratique et partages.
En petit groupe de 6 à 12 personnes, pour permettre des échanges de qualité, nous alternerons :
des informations théoriques sur la psychologie des émotions,
des pratiques de régulation émotionnelle (relaxation, méditation, exercices de respiration),
des échanges entre participants afin de se soutenir et s'encourager
pour avancer pas à pas dans la découverte des émotions.
Entre chaque séance, tu auras (un peu) de travail à la maison : pratiques de méditation, observations, questionnaires à compléter... promis, ça n'est pas trop long. Mais indispensable pour obtenir les changements que tu souhaites.
A l'issu de l'atelier, tu auras appris à mieux te connaitre, réguler tes émotions et répondre à tes besoins de manière adaptée pour toi.
Echanger avec des personnes ayant traversé la même épreuve
diminue le sentiment de solitude,
permet de se sentir compris.e et soutenu.e
permet de partager ce qui a été aidant pour nous
Les échanges sont confidentiels et bienveillants, au sein d'un petit groupe partageant le même vécu.
Sandrine, de Happy Moi, s'est assurée que les participant.e.s partagent la même expérience, et je suis garante de la sécurité du groupe.
Cet atelier, en partenariat avec l'Association Happy Moi, est réservé aux personnes qui n'ont pas pu avoir d'enfants.
Après ton inscription, tu recevras le lien de connexion pour participer à l'atelier.
Tu as besoin d'un endroit calme, où tu ne sera seras pas dérangé.e, d'une bonne connnexion Internet, un cahier pour prendre des notes. Et c'est tout !
Tarif adhérent : 190 euros
Tarif non adhérent : 250 euros
Le prix ne doit pas être un obstacle, tu peux payer en trois fois sans frais.
Tu veux visionner le replay de la séance de présentation qui a eu lieu le 17 septembre ?
Prends Contact avec Sandrine, de l'Association Happy Moi, elle te donnera la marche à suivre.
Photo Marion Muscat Dupuis
Depuis 15 ans, j'accompagne les femmes touchées par les problématiques gynécologiques : infertilité, endométriose, SOPK, périnatalité et maintenant, ménopause.
Lorsque je dirigeais l'Association Maia, qui accompagnait les couples infertiles, les besoins des personnes qui quittaient ce parcours sans enfant étaient peu ou pas abordés.
Je suis heureuse de collaborer aujourd'hui avec Happy Moi, pour mettre mes compétences et mon expérience de psychothérapeute au service des childless définitifs.